Hormoni snažno utječu na naše raspoloženje, energiju i razinu stresa. U ovom članku objašnjavamo kako ples – kao nježan, ali moćan oblik kretanja – pomaže ženama u balansiranju hormona i boljem osjećaju u svakodnevnom životu.

Nikad nisi plesala ili ti je neugodno početi? Ovaj vodič za odrasle početnike razbija mitove, objašnjava strukturu sata i daje korisne savjete kako uživati u plesu, bez pritiska i bez straha od pogrešaka.

Otkrijte kako ples može poboljšati kvalitetu života osoba s demencijom – od socijalizacije i koordinacije do motoričkih i kognitivnih benefita kroz zabavne vježbe s rekvizitima.