Saznaj više o našim programima
Bilo da ti se plešu nježne i emocionalne koreografije ili želiš pustiti lavicu iz sebe, imamo program za tebe. Pročitaj detaljnije opise tečajeva i prijavi se za besplatan probni sat.
Zabavni Fusion
Zabavni Fusion
Plesni program za odrasle početnice
Jazz • Hip hop • Latin
Za koga je Zabavni Fusion?
– za žene 40 – 65 godina
– za početnice koje žele učiti plesati u opuštenoj i podržavajućoj atmosferi
– za žene koje su imale dugu pauzu od treniranja plesa
Kada i gdje?
Ponedjeljak i srijeda
18:30 - 19:30h
Ključka 12, Trešnjevka
nježan tempo · smijeh · zajedništvo
Na treningu radimo:
– lagano zagrijavanje
– korak po korak i uz detaljna objašnjenja učimo koreografiju
– istezanje uz smirujuću glazbu
– fokus na dobar osjećaj u tijelu
Fusion Fiesta
Fusion Fiesta
beginner friendly plesni program (20+)
Hip hop • Jazz funk • Latin
Za koga je Fusion Fiesta?
– za potpune početnice i rekreativke
– za cure koje su aktivno plesale, ali su imale dužu pauzu
– za plesačice koje plešu druge plesne stilove
Kada i gdje?
Petkom 18:15 – 19:45
Ključka 12 (Trešnjevka)
ugodna atmosfera
zabavne i atraktivne koreografije za isplesati stres nakon radnog tjedna
Što radimo na satu?
– kratko zagrijavanje
– korak po korak učenje koreografije
– snimamo samo ako želiš
– bez pritiska, bez uspoređivanja, bez žurbe
Probni trening je besplatan.
Programi za domove, udruge i organizacije
Programe provodimo direktno u prostorima domova, prema dogovorenom rasporedu i u skladu s mogućnostima ustanove. Radionice vodi iskusna i educirana voditeljica, uz poseban naglasak na sigurnost, pristupačnost i individualizirani pristup svakoj grupi.
Za više informacija ili dogovor termina, slobodno nas kontaktirajte – zajedno gradimo vitalnije i sretnije starije dane!
Evergreen
Rekreativno-plesni program usmjeren na očuvanje mobilnosti, ravnoteže, snage i mentalne vitalnosti kroz jednostavne, motivirajuće plesne sekvence i vježbe funkcionalnog pokreta. Program potiče socijalizaciju, prevenciju ozljeda i veselu atmosferu u grupi.
Sjedi i pleši
Inovativni program za osobe smanjene pokretljivosti ili s kroničnim zdravstvenim poteškoćama. Vježbe i plesne koreografije izvode se isključivo iz sjedećeg položaja, uz stručni nadzor i poticaj za sigurnu aktivaciju trupa, ruku i nogu. Cilj programa je očuvati pokretljivost, samopouzdanje i kvalitetu života uz glazbu, pokret i podršku zajednice.